隨著老齡化趨勢加速，“居家適老化改造”成了熱詞。但具體要改什（shí）麽？怎麽改才不花冤枉錢？本文從家具、無障礙、智能設備到舊物利用，給大家捋清（qīng）楚。

一、適老化家具：不是換風格，而是換（huàn）安全

核心原則：穩（wěn）當、順手、不起絆（bàn）子。

床和沙發得“有（yǒu）骨氣”：別選軟塌塌的“懶人沙發”，老人陷進去難起身。要挑硬（yìng）質坐墊、高靠背帶扶手的沙（shā）發，高（gāo）度建議45厘（lí）米以上。床選1.5米寬更保險，床邊裝護（hù）欄，半夜翻身不怕滾落。

櫃子要“低頭彎（wān）腰”：傳統吊櫃對坐輪椅的（de）老人像“懸崖取物”。改（gǎi）成下拉式中部櫃，或者開放式中（zhōng）部（bù）架，伸手就能（néng）夠著調味瓶。

桌椅別玩“棱角遊戲”：方桌直角撞（zhuàng）到胯骨疼死人！選大圓（yuán）角（jiǎo）設計的餐桌椅，椅腿別（bié）外擴，避免絆腳。

二、無障礙改造：防（fáng）摔才是（shì）硬道理

重點區域：衛生間、走廊、門口。

地麵“滑不得”：廚房衛生間鋪防滑磚或防滑地膠，不同房間銜接處別（bié）留坎兒，否則輪椅（yǐ）卡住、拐杖打（dǎ）滑。

扶手是“第二雙腿”：馬桶旁裝U形扶手，洗澡區配L形助力杆，走（zǒu）廊牆（qiáng）邊加裝連（lián）續扶手——別等摔了才後悔。

門口“寬進寬（kuān）出（chū）”：拆掉門（mén）檻，平開門改推拉門，衛生間門（mén）洞拓寬到80厘米以（yǐ）上，輪椅進出不“卡（kǎ）殼”。

我（wǒ）國每年超4000萬老人跌倒，一（yī）半發生在家中（zhōng）。地麵和（hé）扶手改造，是最有性價比的“防摔保險”。

三、智能設備（bèi）：24小時隱形護工

不玩噱頭，直擊剛需（xū）：

安（ān）全警報係統：燃氣泄漏報警器+溢水（shuǐ）傳感器，灶上燉（dùn）湯忘（wàng）了關？自動切（qiē）斷氣源；跌倒監測（cè）雷達，獨（dú）居老人摔倒立即通知子女。

一鍵呼叫“救命鈕”：床頭、衛生間裝緊急按鈕，拉繩或按鍵都行，直（zhí）連社區服務中心。

適（shì）老化家電：用拔杆式水龍頭替代旋轉式（手滑擰不動）；聲控燈解決摸黑找開關；電飯煲帶大字體（tǐ）屏和超響（xiǎng）提（tí）示音。

避坑提示：優先選帶語（yǔ）音反（fǎn）饋的設備，別讓（ràng）老人記複雜密碼！

四、舊物改造：花小錢辦大（dà）事

巧思比砸錢更重要：

舊家具“微整形”：給木板凳包防滑膠套；櫃門把手換成下壓式（shì）長杆（gǎn）（關節炎也能用）；尖銳桌角貼軟質防撞條。

空間“輕改造”：拆掉浴缸換浴簾，淋浴區放張防滑沐浴椅，洗澡不再“金雞（jī）獨立”；陽台台階改橡膠坡道，輪椅輕（qīng）鬆（sōng）過。

適老化不是高端裝修，而（ér）是從細節（jiē）守護爸媽的（de）尊嚴。江蘇、浙江等多地政府已推適老化改造換新補貼政策，改（gǎi）造的是房（fáng）子，溫（wēn）暖的是人心（xīn）。趁父母腿（tuǐ）腳還靈便，早改（gǎi）造早安心——畢竟他們陪我們長大，我們該（gāi）護他們安穩變老。